壊れたカメラと壊れたボクと、時々iPhone。

もうすぐうつ病歴1年を迎えます。
いろいろ体験記・闘病ブログを拝見するとまだまだボクはヒヨッコです・・・。

そして、ふと振り返ってみました。

【うつ病になって失ったもの。】
・記憶
1番モヤモヤしてた時の記憶や、それ以前の記憶が抜けてます。
先日も同じ会社の人の名前をみて、本当に誰だかわからなくて。
多分、同じ事務所で働いていたようなんですが・・・。

・合理的な行動
例えば片付けしてたとして、「これとこれを一緒に台所に持っていけば楽だなー」って事ができなくなりました。
あ！これ持っていけばよかった・・・。と何度も何度も台所へ行ったり来たりすることがあります。

そもそもボクは、会社にカミングアウトし休職しています。
恐らくはそれって少数派。
会社にうつ病であることを隠したまま働いてらっしゃる方のほうが、まだまだ多いんだと思います。
頭が上がりません。

【休職して得たもの】
・感情
正直働き出してから（いや正確にはもっと前から）、テレビや漫画を見て「声に出して笑った」ことがありませんでした。最近では少しは笑えるようになりました。

・時間
時間はいっぱいあります。
ただ同時にそれは地獄でもあります。
「本当は怠けてるだけではないか？」とか「何もしていないことへの焦り」が絶えず襲ってきます。友達から「今何してるの？」って何気なく聞かれるだけで落ち込むこともしばしばです。
意外とストレスの無い生活ってストレスかもしれません。
ただ、この症状は「医師」ではなく「カウンセリング」で取り除くことが出来ます。
「えー。カウンセリングって何話せばいいのー？」って最初は思いましたが、なんとか話せて、しかもスッキリしますのでおススメします。

・「縁」の大切さ。
人間ひとりでは生きていけません。
「いやいや、私はひとりでも生きていけるから。」って思うのなら、今食べているご飯を生産している人の顔を思い浮かべてみてください。
そう考えると、街中ですれ違う人・道を聞いてくれる人、すべてが「縁」であり「一期一会」であることに気づくかもしれません。

不景気で「1円でも安い業者に頼まなきゃいけない状況」に苦しんでいませんか？今までお付き合いしていた仲の良い業者を切って、1円でも安い新しい業者に発注し、苦労したことはありませんか？
これが「縁」何だと思います。「1円を渋るものは1縁に泣く」のかもしれません。
こんなことに気づくことが出来ました。

・「ありがとう」の大切さ。
「ありがとう」って言葉が好きになりました。
「もしかしたら自分なんて生きてる価値もないかも。」なんて思ってた時に救ってくれたのは誰かからの「ありがとう」って言葉でした。
誰かの役に立てた！こんなボクでも！って勇気をもらえました。
逆に自分からもちょっとした事でも「ありがとう」って言えるようになりました。
「生きててくれてありがとう。」そう言って貰えたときは、本当に涙が止まりませんでした。

あなたは、今日、何回「ありがとう」って言いましたか？
そして何回「ありがとう」って言ってもらえましたか？
一度数えてみてください。


そう思うと、うつ病になって良かったなーって心から思っています。
今のタイミングでうつ病になったのも何かの「縁」だと思います。

そして、うつ病になってから築いた「縁」で、今後何かしら人のためになれることが出来そうな気がしています。

うつ病にしてくれて本当にありがとう。
今はあの上司に言いたいです。皮肉じゃなくてね。